Beter re-integreren met een fit brein
Werk, en het vinden van een baan, doet een belangrijk beroep op je brein. Het vraagt om mentale fitheid.
Een flink deel van de medewerkers en werkzoekenden is echter niet (meer) mentaal is. Zij hebben bijvoorbeeld last van (stress)klachten zoals slechte concentratie, piekeren, hyperventilatie, negatieve gedachten, gebrek aan energie, weinig probleem oplossend vermogen, labiliteit en zien vaak niet hoe zij hun situatie zelf kunnen verbeteren. Gevolg is verminderd functioneren of zelfs volledige uitval.
Het mooie is dat je aan mentale fitheid kunt werken. Wij hebben onze expertise gebundeld om jou en je klant hierin te ondersteunen: een Workshop voor begeleiders re-integratie van 2 dagdelen en een Training Mentale Fitheid van 8 dagdelen voor klanten zelf.
Workshop voor begeleiders Re-integratie
Deze workshop duurt twee dagdelen. Je krijgt kennis en oefening zodat je je klant eenvoudig uit kunt leggen
- hoe het brein werkt en wat het nodig heeft om fit te worden en blijven
- welke klachten horen bij een niet-fit brein
- dat investeren in het brein voorwaarde is voor verbetering
- welke voordelen een fit brein heeft
- welke oefeningen direct bijdragen aan mentale fitheid.
De eerste bijeenkomst krijg je zelf de basiskennis. Je analyseert je eigen casus aan de hand van die kennis en oefent met het geven van een consult. Tussen beide bijeenkomsten ga je dit consult in de praktijk geven.
Tijdens de praktijkoefening zullen vragen opkomen. Het tweede dagdeel is bedoeld voor verdieping aan de hand van deze vragen en voor het beklijven van de workshop.
Training Mentale Fitheid:
Deze training telt 8 dagdelen. De training is vergelijkbaar met een sportschool programma. Deelnemers horen ‘hoe je aan je mentale fitheid kunt werken’ en ‘waarom oefeningen goed voor je zijn’. Daarnaast wordt er vanaf de eerste bijeenkomst dagelijks geoefend. Een sportschoolabonnement zonder op de toestellen te gaan heeft immers weinig zijn.
Concreet geeft de training inzicht en oefening over:
- hoe het brein werkt en wat het nodig heeft om fit te worden en blijven
- welke klachten horen bij een niet-fit brein
- dat investeren in het brein voorwaarde is voor verbetering
- welke voordelen een fit brein heeft
- de eigen (ongezonde) routines en gedachten
- 8 weken dagelijks oefenen met nieuwe, gezonde routines en gedachten.
Opzet in groep in company
- prikkelende powerpoint met harde breinkennis,
- afgewisseld met inspirerende yout-tube films,
- zelf aan de slag met stress-reductie oefeningen, visualisatie, mindfulness
- analyse belemmerende overtuigingen en ongezonde gewoontes (energievreters)
- zelf plan opstellen voor helpende overtuigingen en gezonde gewoontes
- De dagdelen worden aangevuld met E-learning
- in elk dagdeel wordt link gelegd met eigen ervaringen en het vinden van werk of andere vorm van meedoen.
Ook iets voor jouw klanten?
Heb je interesse in of heb je vragen over deze masterclass?
Neem dan [dcscf-link text=”hier”] contact met ons op of bel: 06 14374428
Iets nieuws leren is als het maken van een geitenpad in een grasveld. Zo een pad ontstaat niet vanzelf. Als je een keer door het gras loopt, zie je een vaag spoor dat snel verwaait. Pas als je met aandacht herhaaldelijk dezelfde route loopt, ontstaat een blijvend pad waar je zonder inspanning overheen kunt lopen. Zo is het ook met het aanleren van nieuwe kennis en gewoontes.